EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA. CONECTA CON TU CUERPO, TU MENTE Y TU ALMA
Este ejercicio va a ir orientado a escuchar todo lo que pasa en tu cuerpo. Audio de acompañamiento: Conecta con tus emociones Frecuentemente solemos comportarnos como si nuestra mente fuera para un lado y nuestras emociones y sentimientos, para el otro. De hecho,...
EL ESTILO DE APEGO Y LAS RELACIONES ADULTAS
¿Alguna vez te has planteado cuál es tu estilo de apego y cómo éste puede estar afectando en tus relaciones adultas? En este artículo hablaré de ello. Qué es el apego y los tipos de apego que hay para que puedas introducirte en este mundo e identificarte con alguno de...
¿ESTÁS SIENDO VÍCTIMA DE MALTRATO PSICOLÓGICO?TIPS PARA IDENTIFICARLO
Tendemos a pensar que algo así no lo permitiríamos nunca pero te invito a que leas todos estos tips y a reflexionar. Si te sientes identificado/a con varios de ellos, no dudes en pedir ayuda. El arte de la manipulación psicológica es tan sutil y gradual, que cualquier...
ROLES EN LAS RELACIONES DE PAREJA: ¿TIENES MALA SUERTE EN TUS RELACIONES?
Según estudios de la psicología, se ha comprobado que somos nosotros los que inconscientemente elegimos a un determinado perfil de persona en función de lo que tenemos o nos falta emocionalmente y según el estilo de apego generado a lo largo de nuestra vida. Hay...
RELACIONES DE PAREJA: LOS PILARES FUNDAMENTALES
Desde hace años soy terapeuta de pareja y la experiencia me ha enseñado estrategias para llevar una vida más sana, satisfactoria y duradera en una relación. La terapia de pareja es una inversión, ya que puede hacer que tu relación crezca de una forma positiva y se vea...
EL TRASTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA: UNA VIDA ACTUADA.
El trastorno de personalidad narcisista es un trastorno mental que se manifiesta con un sentido exagerado de la propia importancia, necesidad de atención, necesidad de reconocimiento, problemas en sus relaciones interpersonales y carencia de empatía que se puede ver...
ASERTIVIDAD: EL CAMINO HACIA UNA SANA AUTOESTIMA
Asertividad: ¿Te sientes identificada/o con alguna de estas situaciones? Estas haciendo cola para la caja del supermercado y ver como alguien se pone delante de ti disimuladamente. Te enfadas mucho, pero te lo guardas, prefieres no decir nada por evitar un conflicto...
EL SENTIMIENTO DE CULPA: EL PEOR CASTIGO DEL HOMBRE
¿Qué es el sentimiento de culpa? El sentimiento se culpa es una emoción aprendida. Empieza a gestarse desde que somos pequeños, en nuestra infancia. En el aprendizaje de esta emoción, nuestros padres tienen mucho que ver. Ellos son quienes nos transmiten la moralidad...