Descubre un poco más sobre mi…

 

 

¡Bienvenid@ a mi web!

Soy Carolina Alonso, Psicóloga Clínica experta en Ansiedad, Autoestima, Inestabilidad Emocional, Terapia de Pareja y Terapia de Familia.

Me gradué en la Universidad de Valencia en Psicología, y más tarde, continué formándome en Terapia de Familia y Pareja en la Universidad Complutense de Madrid, ademas de cursar el Máster que me habilitaba para ejercer la práctica clínica en la Universidad Internacional de Valencia.

Durante mis años de experiencia he visto como las personas logran sentirse a gusto consigo mismas, aceptándose y respetándose.

Me apasiona mi trabajo desde el principio, porque es realmente gratificante observar como mis pacientes van evolucionando y sintiéndose mejor conforme avanza el proceso. Puedo observar como desde el primer minuto en el que se establece el contacto con la terapia, los cambios empiezan a darse y las personas comienzan a sentirse más libres y más esperanzadas con respecto a su futuro.

Tomar la decisión de comenzar terapia no es fácil, pues implica mucho, pero desde aquí quiero animarte a que lo hagas, porque si algo te angustia o te frustra, puedo ayudarte a que te sientas mejor.

Yo ya sé que puedes, sólo tienes que dar un paso al frente y emprender un nuevo camino. ¡Libérate!

Todo/as tenemos una mochila a nuestras espaldas que al principio parece no molestar.

El problema viene cuando lo empezamos a sostener semanas, meses o años y empieza a agotar, empiezas a sentirte pesado/a y no puedes caminar más con la mochila a cuestas.

Te sientas e intentas tomar decisiones, actuar y quitar un poco de peso con los medios con los que cuentas para hacerlo, pero ves que no obtienes buenos resultados, la situación no mejora, es más, a veces sientes que la mochila tiene incluso más peso del que antes tenía.

Te vuelves a detener y te encuentras perdido/a, agotado/a y sin saber que hacer.

Aquí tienes tu recurso   ¡NO ESTAS SOL@!

Soy psicóloga sanitaria

Soy una psicóloga sanitaria en Madrid y llevo a cabo una terapia en su mayoría cognitivo conductual, aunque empleando también técnicas experienciales y sistémicas.

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Estoy aquí para ayudarte

Soy una psicóloga con una amplia formación, cuyos objetivos son satisfacer tus necesidades, ayudarte a quererte como te mereces y crear juntos el camino para que puedas sentirte libre.

Dónde tú quieras

Mi objetivo es ofrecerte una atención psicológica de calidad desde cualquier parte del mundo en la modalidad online o presencialmente en Madrid, en las zonas de Montecarmelo y Avenida de América. 

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Implicación con los pacientes

Soy un psicóloga con experiencia en cuidar, guiar y acompañar a las personas, caracterizándome por mi responsabilidad e implicación con los pacientes.

En definitiva, quiero mejorar tu calidad de vida, que seas más feliz y aprendas a convivir contigo mismo/a y con los demás.

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PRIMERA SESIÓN GRATIS

La iniciativa de ofrecer una primera sesión gratis online de 30 minutos, reside en mi ilusión y empeño por establecer un vínculo contigo y que puedas garantizar que realmente quieres tomar la decisión de emprender un camino conmigo. En esta primera sesión, se evaluará tú problema y se plantearán objetivos y expectativas que seguiremos en la terapia. Lo más importante para mi eres tú.

Además, es esencial establecer un excelente vínculo contigo para que la terapia sea lo más eficaz posible, por lo tanto, que mejor que poder conocernos antes de establecer cualquier compromiso.

Anímate a conocerme. Estaré encantada de recibirte.

TERAPIA ONLINE

¿Por qué he decidido ofrecer esta modalidad de terapia?

Hoy en día todos tenemos horarios muy complicados y las distancias entre nuestros trabajos y nuestros hogares cada día son más largas. Por lo tanto, y dado que las tecnologías forman parte de nuestra rutina, la terapia online es la mejor opción para todas las personas que tenéis un horario ajustado. Ya no hay excusas para no empezar a cuidarte. Te ofrezco todo tipo de facilidades para que puedas compaginar tu vida laboral, personal y, además, cuidar de tu bienestar.

Por otro lado, esta modalidad de terapia será más económica para ti. Con ella podrás comenzar a disfrutar de ti mism@, conocerte, aprender a sobrellevar las dificultades y seguir creciendo. Y todo esto disponiendo de flexibilidad horaria y sin moverte de casa o de tu lugar de trabajo.

TERAPIA PRESENCIAL

En la vida nos encontramos con dificultades que a veces podemos resolver nosotr@s sol@s, pero otras veces sentimos que por más que lo intentamos no logramos abandonar esa sensación. Sí, esa sensación que a veces te oprime el pecho, te angustia, te preocupa y no te deja seguir progresando y que disminuye tu bienestar.

En estos momentos, tod@s recurrimos al apoyo y la comprensión que nuestro entorno puede darnos, y en muchas ocasiones nos ayuda y nos alivia. Pero también hay veces que sentimos que no es suficiente.  Por ello, te quiero ofrecer una forma más saludable de interpretar la vida, de pensar, de sentir y de actuar.

Mi manera de trabajar pone como principal objetivo y prioridad tus necesidades y la creación de nuevas habilidades que serán tus herramientas para enfrentar situaciones problemáticas, tantos las que ahora te atormentan, como las del futuro.

Te ofrezco mi compromiso, comprensión, empatía, confianza, crecimiento personal y alternativas de solución para aquello que te incomoda.

Porque es cierto, en esta vida, todo tiene solución y quiero ayudarte a encontrarla.

Contacta conmigo y da el primer paso para encontrarte mejor

Hay tres pilares fundamentales para que una terapia funcione:

CONSTANCIA

 

Tómate tu bienestar en serio. Una vez que se comience la terapia es esencial que se haga de manera continuada en función de las sesiones mensuales que sean adecuadas para ti. Sabemos que cada uno de vosotros tenéis vuestras particularidades y por ello nos encargaremos de que las condiciones sean las más adecuadas para ti.

COMPROMISO

 

El compromiso de mejora contigo mismo es fundamental para que la terapia concluya lo antes posible con resultados increíbles. Estamos seguras de que nunca te arrepentirás de haber contactado con nosotras.

CONFIANZA

 

Confiar en tus habilidades y ser sincer@ con nosotras facilitará el camino hacia tu bienestar lo antes posible.

Seguro que en algún momento de tu vida te has planteado si necesitabas contactar con un psicólogo y no lo hiciste, supiste reaccionar y gestionar las dificultades y salir adelante, porque sí, eres muy valios@ y lo sé. Por ello, si ahora te encuentras en un momento en el que consideras que necesitas una ayuda, un empujón para avanzar un poco, no dudes en llamarme. Confío en ti, en tus capacidades de mejorar y en tus habilidades. Por todo esto me gustaría sacarlas a relucir y que brilles más todavía.

¿Por dónde empiezo?

A la hora de elegir un psicólogo que te genere confianza, es importante que valores su formación sanitaria y responsabilidad ética en la práctica clínica.

Por ello, te ofrezco una primera sesión gratis para evaluar tu caso, que te garantiza mi compromiso y poder establecer un vínculo conmigo antes de comenzar la terapia.

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